GLOBALE PROGRAMMA VAN DE ZESDAAGSE TRAINING
‘WEER VITAAL EN ENERGIEK AAN HET WERK!’
Dit programma is in grote lijnen opgesteld daar iedere deelnemer grotendeels een eigen programma ontwikkelt, afgestemd op de eigen leerdoelen en hulpvragen tijdens de intake. Elke dag biedt gezamenlijke en individuele onderdelen; mogelijk kan er ook in kleine groepjes gewerkt worden. De individuele onderdelen worden vastgesteld in samenspraak met de trainers. Op de eerste trainingsdag zullen de trainers nader uitleg geven over de te maken keuzes en de inhoud en werkwijze van de geboden onderdelen.
Programma dag 1
ochtend
- Ontvangst en kennismaking met de trainers en de groepsleden;
- Vaststelling van de individuele programma’s;
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
lunchpauze
middag
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
diner
avond
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
- Evaluatie en vaststelling van de individuele programma’s voor de volgende dag.
Programma dag 2
ochtend
- Ontvangst;
- Vaststelling van de individuele programma’s;
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
lunchpauze
middag
- Individuele coaching;
- Groepscoaching (voor 4 personen);
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
- Evaluatie en vaststelling van de individuele programma’s voor de volgende dag.
Programma dag 3
ochtend
- Ontvangst;
- Vaststelling van de individuele programma’s;
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
lunchpauze
middag
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
diner
avond
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
- Evaluatie en vaststelling van de individuele programma’s voor de volgende dag.
Programma dag 4
ochtend
- Ontvangst;
- Vaststelling van de individuele programma’s;
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
lunchpauze
middag
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
- Evaluatie en vaststelling van de individuele programma’s voor de volgende dag.
Programma dag 5
ochtend
- Ontvangst;
- Vaststelling van de individuele programma’s;
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
lunchpauze
middag
- Individuele coaching voor (4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
- Evaluatie en vaststelling van de individuele programma’s voor de volgende dag.
Programma dag 6
ochtend
- Ontvangst;
- Vaststelling van de individuele programma’s;
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
lunchpauze
middag
- Individuele coaching (voor 4 personen);
- Groepscoaching;
- Individuele sessies; massage (divers), sauna, fitness, zwemmen, fysiotherapie, aquajogging, yoga, meditatie, reiki, acupunctuur, rusten, klankschalen sessie, wandelen, werken aan opdrachten, e.a.;
- Eindevaluaties, in de vorm van een groepsgesprek en individuele gesprekken n.a.v. de bij aanvang geformuleerde leerdoelen en hulpvragen; eventueel wordt gesproken over wensen en mogelijkheden voor verdere ondersteuning en worden hiervoor nadere afspraken gemaakt.