Beter leren omgaan met faalangst (BOF)

Groepstraining faalangst

De mens lijdt het meest onder dat wat hij vreest!

Een bonzend hart, zweethanden, buikpijn, hoofdpijn, dichtklappen, allemaal symptomen tijdens (faal)angst. Angst op zich is waardevol om te overleven zolang het niet blokkerend werkt.

Iedereen heeft last van faalangst en/of examenvrees. Ongeveer 10% van de brugklassers en 20% van de examenklassen hebben er echt last van. Voor hen werkt het blokkerend. Faalangst wordt ervaren als iets vernederends. Begrijpelijk dat mensen er liever over zwijgen. Maar als je dit bij anderen ter sprake brengt, beginnen ze al snel over hun ervaringen te vertellen.

Faalangst tikt vaak hard aan, waardoor je niet meer kunt functioneren zoals je graag zou willen. Goed bedoelde adviezen lopen verkeerd af of zorgen zelfs voor een tegengesteld effect. Tijdens een groepstraining of individuele begeleiding zul je merken dat je met eenvoudige oefeningen kunt leren om te gaan met faalangst/examenvrees.

Een trainingsgroep bestaat uit ongeveer 8 deelnemers en het leeftijdsverschil van de jongeren is (bij voorkeur) niet meer dan 2 jaar. Bij een volwassenengroep kan de leeftijd variëren. De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van ongeveer 1 uur.
Deze training wordt op school of op locatie gegeven.

Je kunt binnen je school/organisatie ook mensen laten opleiden tot faalangstrainer. Deze training met open inschrijving duurt 4½ dag, 4 dagen verdeeld over 5 weken en een halfjaar later een terugkommiddag. Je kunt je individueel inschrijven. De training wordt centraal in Nederland gegeven en bestaat uit maximaal 18 deelnemers. De deelnemers leren hoe te diagnosticeren en hoe een training op te zetten en te geven.

Tevens is deze training op maat op school of in jouw organisatie te geven.

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief!