logo-small
logo-small

De onbalans van stress!

header op maat 2019

Zelfvertrouwen, timemanagement en dergelijke

Belangrijk, urgent, dringend, had gisteren af moeten zijn .... Vaak maken mensen aan de hand van deze criteria een prioriteitenlijstje. Maar hoe zou dit lijstje er uit zien als je ook rekening houdt met de planningen van collega's? Sommige mensen hebben iedere dag stress en staan al opgefokt op en gaan uitgeblust naar bed.
Wat is het overlap tussen stress en weinig zelfvertrouwen en wat kan, bij stress, timemanagement voor je betekenen? In hoeverre heeft niet zo snel NEE! kunnen/durven zeggen en boodschappen uit het gezin van herkomst (bijv. 'helpen waar je kunt') invloed op het ontstaan van stress. En verder hoe zal het gevoel van stress worden als je na passend geven, erkenning krijgt voor jouw geven?

Het mapje van de deelnemers bevat veel werkmateriaal (o.a. uit het boek 'Stress onder controle' van Verhulst en de waaier 'Geen tijd?' van Ron Witjas en Adriaan de Voogd) en artikelen (o.a. het artikel 'Beren op de weg en andere hersenspinsels' van Coen Dirkx en Theo IIzermans).

< terug

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief!