Werken anno 2000 vraagt van de werknemer flexibiliteit. Kwaliteit van het werk staat voorop. De werkdruk neemt toe en daarmee ook werkstress. Dit kan leiden tot psychische en lichamelijke klachten. Ervaar jij stress, overbelasting, twijfel aan eigen kunnen, een gebrek aan vitaliteit en energie, (over)vermoeidheid, somberheid, verlies van motivatie, verschijnselen van een burn-out en (daardoor) belemmeringen in je inzetbaarheid, dan is het tijd om actie te ondernemen. De gevolgen van werkstress, werkdruk, een burn-out of uitputting zijn niet te onderschatten, het is dan ook zaak zo snel mogelijk vitaliteit en energie te herwinnen.
Tijdens deze sessie werken we aan het vergroten en/of versterken van vitaliteit, gezondheid, welzijn, zelfvertrouwen, het gevoel van ‘in balans zijn’, timemanagement en dergelijke om al je werkzaamheden weer aan te kunnen. Daarnaast bieden we ondersteuning in het optimaal inzetten van eigen unieke kwaliteiten en talenten.
Verder wordt er gekeken welke invloed voeding, beweging en houding hebben op het weer vitaal en energiek voelen. Wat jij er zelf aan kan doen om uit de dip te geraken en te blijven. Wat gedachten met je doen en hoe je hier een positieve draai aan kan geven.
Voor wie: voor alle mensen met gevoelens van stress/burn-out/overwerkt zijn en/of met
een (chronische) onbalans tussen geven en ontvangen.