Oefening van de week; Geef jezelf een schouderklopje
Laat de deelnemers iets in gedachten nemen waarvoor zij zichzelf een schouderklopje zouden willen geven. Vervolgens laat je de deelnemers zich in tweetallen, tegenover elkaar, opstellen. Per tweetal krijgt één deelnemer het woord. Hij zegt dan: ‘Ik geef mezelf een schouderklopje omdat…’. Tegelijkertijd geeft deze leerling zichzelf letterlijk een schouderklopje. Vraag de deelnemers om goed tot zich door te laten dringen hoe zij hun schouderklopje ervaren. Vervolgens herhaalt de andere deelnemer van het tweetal deze boodschap: ‘Ik geef jou een schouderklopje, omdat …’. Daarna wisselen de deelnemers van elk tweetal van rol.
Je kunt aan deze oefening een thuisopdracht koppelen door de deelnemers te vragen zichzelf aan het eind van de dag, op dezelfde manier, een schouderklopje te geven en tegelijkertijd in een spiegel te kijken.
!! Deelnemers kunnen door deze oefening zeer geëmotioneerd raken. Vooral degenen die het niet gewend zijn om complimenten te ontvangen. Door deze oefening kunnen zij zich van dit gemis bewust worden. Tegelijkertijd kan deze oefening ertoe leiden dat zij zich realiseren iets goed te kunnen en ertoe doen. Het vraagt van jou als trainer of mentor veel aandacht en empathie om deze deelnemers goed te begeleiden. Het geven van erkenning is daarbij essentieel. (Mentor van nu; Oefening voor meer zelfvertrouwen)