Elke week een oefening om je persoonlijk te ontwikkelen?
Dat kan!
De oefening van de week geeft je de mogelijkheid om je te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling, communicatie verbetering, en een positieve mindset.
In de video wordt een thema besproken en krijg je een oefening mee. De oefening mag je op je eigen manier invullen. Bij de start van de video wordt het thema uitgelegd en met voorbeelden verduidelijkt.
Nadat het thema is besproken, krijg je de uitleg over een opdracht die je mag uitvoeren.
Hoe vaker je de oefening uitvoert hoe meer je de theorie jezelf eigen maakt!
Van probleem naar leervraag
Veranderen van camerapositie
Wandelen
Zelfankers
Slechte herinneringen
Stemmen in je hoofd
Ho'onoponopono
Yes set
Sprekershouding
Toenadering tot je emoties
Transderivationeel zoeken
Verrijken van verhalen
Sorteerstijlen
Spelen met je stem
Stimuleren van je kinderen
Still face
Regelboekje
Mediteren
Schuldgevoel
Onderhandelen
Vergelijkingen maken
Dankbaar zijn
Leermeesters
Matchen
Kleding
Dienstbaar zijn
Ja maar, ja en
Nieuwe mensen ontmoeten
Iets gedaan krijgen
Kwaliteit van een ander
Iets een andere betekenis geven
Hoe doe ik dingen?
KAVAK
Het rijstexperiment
Herkennen van Cycli
HALTO
Glimlachten
Verminderen van stress
Doorbreken van gedragspatronen
Emotioneel afstand nemen
Focus op je doelen
Identiteit
Fysiologie
Doen alsof het je laatste dag is
Feedback geven
De snelheid van tijd
Een waardevol leven
Betekenis geven aan woorden
Muziek en emoties
De 3 stemmen
Anderen begeleiden
Analoge markering
Elke dag iets nieuws leren
All Purpose Strategy
Geen nieuws kijken
Hoe weet je iets
Affirmaties
Grenzen stellen
Hart Coherentie
Doelen realiseren