Als je lekker in je vel zit, je mentaal fit voelt, sta je over het algemeen positief in het leven. Je bent dan de stress de baas en kan goed omgaan met tegenslagen. Het betekent niet dat je je altijd gelukkig voelt of nooit een mindere dag hebt, altijd de juiste keuzes maakt en alles zonder problemen verloopt.
Je kan aan jouw mentale fitheid werken, door bijvoorbeeld voldoende te bewegen en ontspannen, positieve of helpende gedachten te creëren, leren accepteren dat het is zoals het is, zorgen voor een balans in jouw energie en het stellen van grenzen.
Wij organiseren trainingen en workshops om jou te helpen jouw mentale fitheid op orde te houden of te krijgen. Hoe kan je (beter) om gaan met (werk)druk en stress en voorkom je hiermee dat je in een burn-out raakt?
Bekijk de verschillende mogelijkheden en stuur een mail (info@hpc.nu) of bel (0646250517) mocht je meer informatie willen.